こんにちは！

ガーデニングや家庭菜園などで花や野菜を育てている方はいますか？

何かを一から育てることは、育て上げた時の達成感と感動がありとても楽しいですよね！

自分で育てた野菜を食べたるのもいいですし、

花を増やして庭園を作ってみたりするのもワクワクしますね！

しかし、夏になると気になってくるのが

 

「紫外線」

 

 

特に夏場は水やりや土いじりとやらなければいけない作業が多く、

長期的に日光にさらされる時間が増えがち。

ですから「紫外線対策」はバッチリしておきたいところです。

 

紫外線は肌や目に悪影響を与えるほか、免疫系にも影響を与えることが知られています。長時間の曝露は皮膚の老化やがんリスクを高め、目に対しては白内障や網膜症の発症リスクを増やします。また、免疫細胞の減少により感染症やアレルギー疾患のリスクが高まる場合がありますので注意が必要。

 

そこで今回は

 

皆様にご紹介していきたいと思います！

 

 

ガーデニングなどの趣味は女性がする事が多く、

「シミや弛み」や「日焼け」などを機にする方も多くいられますので

これを読んでいつまでも美しく肌を保ちましょう！

畑仕事をしている方なども合わせて読んでいただけたらと思います！

 

それでは最後までお付き合いいただけたら幸いです。

 

 

目次

 

 

 

１・なぜ日焼け対策が必須なのか？

 

【紫外線による影響】

紫外線は、太陽から放射される電磁波の一種で、健康にとって必要な一方で、過剰に日光に晒されることにより健康上の問題を引き起こすことがあります。紫外線は、波長によりUVA、UVB、UVCに分類され、UVCは大気中で吸収されるため、地球表面に届く紫外線のうち、主にUVAとUVBが健康への影響を与えます。

 

１.【皮膚がんのリスク】

紫外線のを過剰に浴びると紫外線は、DNAにダメージを与え、細胞の異常増殖を引き起こし、皮膚がんのリスクが増加することが知られています。

 

２.【美容に及ぼすリスク】

また、紫外線により、肌のコラーゲンが破壊され、しわやシミ、肌のたるみなどの光老化の症状が引き起こされることがあります。

 

３.【眼病に対するリスク】

長時間の紫外線に晒される事は、白内障、黄斑変性症、目の病気などのリスクを増加させることがあります。目の表面にダメージを与え、炎症を引き起こすことがあります。

 

 

紫外線を過剰に浴びることで起こる日焼けは「健康に対するリスク」が非常に高くなり、高年齢になってから影響が出るケースも非常に多いため、その時では気付きにくく油断してしまいがち。

その為、サングラスや帽子、日焼け止めなどの日焼け防止アイテムで肌を紫外線から守ることが常用になってきているのです。

 

 

 

２・ガーデニングでの紫外線対策で気を付けるポイント！

 

ガーデニングは日中の作業になることが多く、水やりを毎日行う為、紫外線の影響を継続的に受けやすいライフワークです。その普段より紫外線対策に気を遣う必要があります。

ここで注意するポイントを紹介していきます！

 

 

１.【日差しの強い時期】

夏は紫外線が強い時期であり、特に日中の時間帯には紫外線の量が多くなります。ガーデニングをする際には、帽子やサングラス、日焼け止めなどのUVカット対策をすることが必要です。

 

２.【水や湿った土の中での作業】

水や湿った土は紫外線の反射率が高く、普段よりも紫外線によるダメージが増加します。ガーデニングをする際には、手袋を着用し、日焼け止めやUVカットのウェアを着用することが大切です。

 

３.【高地での作業】

茶畑や椎茸など畑によっては高地で作業することが多くあります。高地での作業は、大気が薄くなることによって紫外線の量が増加し、皮膚へのダメージも増加します。特に山岳地帯での作業をする場合は、紫外線対策を万全にすることが重要です。

 

４.【曇りの日でも紫外線の影響がある】

曇りの日でも、紫外線は存在しています。曇りの日でも日焼け止めやUVカットのウェアを着用することが必要です。

 

５.【畑や庭など、長時間屋外で作業をする場合】

畑や庭など、長時間屋外で作業をする場合は、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。帽子や日傘を使ったり、こまめに日焼け止めを塗り直したりすることが必要です。

 

６.【家の庭だからと油断しない】

家の軒先だと「すぐそこだから」と油断しがち。毎日行い、紫外線を毎日浴びるからこそ紫外線対策はしっかり行いましょう。

 

７.【水分補給をしっかりする】

水分が不足し肌が乾燥すると「日焼けをしやすい状態」になります。

その為、しっかりと水分を取り万全の体調でガーデニングを行いましょう。

 

 

 

３・ガーデニングでの紫外線対策にオススメの「アイテム」！

 

ガーデニングや畑仕事は、野外で行う為紫外線の脅威に肌が晒されてしまいます。

畑仕事は重労働のものが多く、日焼け止めクリームなどが汗で流れてしまう為、それ以外の対策が重要。一方ガーデニングは「少しだから」と日焼け止め対策をしないまま外に出てしまいがち。

ここではそんな方々にオススメの紫外線対策アイテムをご紹介します！

 

 

 

 

ネックゲーターとは、首や顔を覆う輪状のチューブ状の衣類アイテムです。

ネックゲーターは物理的に首から上全体を紫外線から守ってくれる最強のアイテム。

ガーデニングのシーン限らず「絶対に焼きたくない人」に推奨したいアイテムです。

 

 

WildSceneのネックゲーターはUPF50＋の高い紫外線遮蔽率で紫外線を完全シャットアウト。

４wayの使い方ができ、様々な使用用途に対応可能です！

※（SPF50+は素肌に浴びる紫外線を50分の１にカットできるという数値）

 

ガーデニングをするのは比較的女性が多い印象。

紫外線は肌のダメージが多く、シミや弛みの原因になってしまいます。

「ネックゲーター」は高い紫外線カット率で日焼けの原因になる紫外線をシャットアウト！

頭まで覆う事ができ、普段であれば忘れがちな頭皮の紫外線予防も同時に行えます！

帽子ではカバーできない、した方向からの紫外線も防げる為オススメのアイテム！

 

 

 

フェイスカバーは首から鼻までを覆うことのできる「耳掛けマスク」。

ネックゲーター同様にUPF50＋の高い機能性をもち、サングラスや帽子と併用することで、顔全体の紫外線予防に絶大な効果を発揮します。

 

フェイスカバーは手軽に着用できる為、ガーデニングなどの短時間で日焼け止めをするか迷うシーンでオススメです！耳掛けが付いている為、ズレにくく通気性のいい素材なので気化熱を逃しやすく、眼鏡の着用でも曇りません！

ちょっとそこまでのお出かけなどにもぴったりです。

 

 

 

 

４・ガーデニングで日焼けが起こりやすいシーンとオススメアイテムの活用方法！

 

【庭でのガーデニング】

自分の家の庭などで行うガーデニングの場合、近い距離の作業の為、紫外線対策を怠ってしまいがちです。近いぶん「日焼け止めを塗るほどでもない」と思う人もいると思いますが、短時間であっても毎日行う作業であればこそ紫外線対策はしっかりする必要があります。

そんな方には「フェイスカバー」がオススメ！フェイスカバーであれば簡単に着脱でき、短時間の作業にぴったりです。

 

 

【開けた畑での作業】

畑は面積が広く、開けた場所のある事が多いです。

開けた場所は日差しを遮る遮蔽物がなく、紫外線の影響が倍増し、しっかりとした日焼け対策が必要となります。そのような場合は「ネックゲーター」がオススメ！

ネックゲーターであれば、顔全体を覆うこともでき、高いUVカット率で紫外線予防を完璧に行う事ができます！

 

【田んぼなどでの作業】

夏場の田んぼなどは水を張っている事が多く、照り返しの反射光で下から紫外線を浴びるケースがあります。そんな場面では「ネックゲーター」がオススメ！

ネックゲーターであれば下だけでなく全方位の紫外線に対応可能です。水を張っていない時もフェイスカバーとして使用することもでき、色々なシーンに対応可能！

 

 

 

夏場以外の季節や屋内でも紫外線はあります！

暑くないからと気を抜かず、オールシーズン紫外線予防をして

ガーデニングを楽し見ましょう！